DIARIO DE GRATITUD 21 DIAS- TRANSFORMA TU ENERGIA DIARIA
DIARIO DE GRATITUD
-21 DIAS-
“Arranqué sin expectativas y hoy no concibo el día sin escribir. El Diario de Gratitud me ayudó a bajar la ansiedad y enfocarme en lo que sí importa.”
“No era de escribir, pero este diario es distinto. Me ayudó a ordenar la cabeza y arrancar el día con más claridad y foco.”
“Es simple, claro y muy profundo. En pocos minutos me conecta conmigo y me cambia el enfoque del día.”
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Lo que vas a obtener con tu Diario de Gratitud 21 Días
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21 días guiados para crear el hábito real de gratitud (1 página por día).
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Preguntas y enfoque diario para entrenar tu mente y cambiar tu perspectiva.
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Afirmación + visualización breve para elevar tu estado emocional en 5 minutos.
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Mini reto diario (simple y accionable) para sostener el cambio.
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BONO 1: Guía de Inicio — cómo usar el diario para que funcione y no abandonarlo.
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BONO 2: 21 Afirmaciones Poderosas — 1 por día, alineada a tu práctica de gratitud.
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BONO 3: Ritual Diario de 5 Minutos — respiración + intención + cierre consciente.
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Formato PDF descargable para usar en celular/tablet o imprimir.